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기차 타고 떠나는 DMZ 여행
기차 타고 떠나는 DMZ 여행 ‘어디를 여행할 것인가’만큼이나 중요한 것이 ‘어떻게 여행할 것이냐’다. 특별한 설렘과 낭만이 가득한 「경의선」・「경원선」 ‘평화열차 DMZ-train’을 타고 칙칙폭폭 낭만여행을 떠나...
“오이도선사유적 시민강사에 도전하세요”
“오이도선사유적 시민강사에 도전하세요” 시흥시는 다양한 지식과 재능을 가진 일반 시민이 자신이 계획한 강좌의 강사가 되어 오이도선사유적공원과 어울리는 체험교육프로그램을 운영하는 ‘시민 전문 강사’ 체험교육프로그램 참여자를 오는 18~29...
카메라 고발
카메라 고발 소래산 등산로에 등산객 안전과 산림보호를 위해 밧줄로 설치한 가드레인이 오랜 시간이 지나며 느슨해지자 누군가 멀쩡한 나무에 나사못을 박아 밧줄을 고정시켰다. 등산로 곳곳에 이렇듯 나무에 나사못을 박...
【걷기 좋은 길】
【걷기 좋은 길】 팔공산올레길 3코스 부인사 도보길은 마음이 푸근해지는 길이다. 팔공산의 오래된 마을이 옹기종기 붙어 있어, 정겨운 시골마을이 연상되고 벚나무가 터널을 이룬 용수동 팔공로 벚나무길을 걸어 팔공산 그림...
점심시간 중 사고도 업무상 재해로 인정 식사를 위해 사업장 인근 식당으로 이동하거나 식사 후 사업장으로 복귀하는 도중에 다친 경우도 업무상 재해에 해당된다. 근로복지공단은 이와 관련된 내용을 담은 지침을 6월 11일부터 시행한다고 밝혔다.식사 관련 사고는 ‘휴게시간 중 발생한...
월드컵 열기, 야식과 함께 즐기자
월드컵 열기, 야식과 함께 즐기자 월드컵 축구 경기를 볼 때면 으레 먹게 되는 통닭이 부담스러웠다면, 이색 닭고기 요리를 준비해보는 건 어떨까. 농촌진흥청이 토마토와 상추를 곁들인 닭고기 찜과 샐러드를 추천했다.껍질을 벗긴 닭고기는...
살찌지 않게 먹는 식습관
살찌지 않게 먹는 식습관 살찌는 것을 예방하기 위해서는 음식 절제, 운동, 적당한 수면, 스트레스 해소 등이지만 ‘실천이 문제’이고 가장 중요한 것은 역시 음식 조절이다. 살찌지 않게 식사하는 방법을 알아보자.▶ 식사 30...
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