광명시와 경기도 재난민방위과는 최근 해마다 봄철이면 중국대륙으로부터 소리 없이 찾아드는 황사피해가 우려된다고 보고 시민 스스로가 적극적으로 대처하여 피해를 최소화할 수 있도록 황사관련 국민행동요령을 발표하였다.
매년 4월 중순부터 시작되었던 이 황사 현상이 올해는 3월 말부터 시작될 것이라는 것이 기상청의 발표내용. 더욱이 이번 황사는 여느 해보다 횟수가 잦을 뿐 아니라, 그 농도 역시 최악이 될 것으로 예상되어 개인 건강관리에 비상이 걸렸다.
특히 황사는 알레르기성 비염, 알레르기성 결막염, 알레르기성 피부염 등 각종 알레르기 질환의 원인이 되기 때문에 철저한 대처법이 필요하다. 한산하기만 하던 이비인후과나 안과, 피부과 등이 황사가 극에 달하는 3~4월경에만 유독 예약제로 운영되는 것도 이러한 이유 때문이다.
최근에는 황사에 아황산가스와 카드뮴, 납, 알루미늄 등 금속성분은 물론, 다이옥신까지 묻어나오는 것으로 알려져 철저한 건강 관리의 필요성이 그 어느 때보다 강조되고 있다.
더욱이 황사 기간 중 한 사람이 흡입하는 먼지의 양이 평상시의 3배에 이르고, 금속 성분도 종류에 따라 2~10배 가량 많아진다고 하니 황사를 피하는 것이 유일한 요령이 될 수밖에 없다.
하지만 황사가 온다고 해서 외출을 아예 안 할 수는 없는 일. 행동요령엔 부득이하게 외출을 할 경우, 콘택트렌즈보다는 안경을 쓰고, 마스크, 모자 등을 착용할 것을 권한다. 또 귀가 시에는 옷을 잘 털고 집안에 들어오고 바로 샤워를 하는 것이 좋다고 밝히고 있다.
특히 바람이 강하고 맑은 날에는 창문을 열지 말고, 침구류도 밖에 널어 말리면 안 된다. 대신 공기청정기, 가습기 등을 사용해 실내공기를 정화하고 적정습도를 유지하는 것이 좋다.
기관지, 천식 환자들은 외출을 하지 않아도 기도의 점막이 마르기 쉬우므로 물이나 차를 자주 마시는 것이 좋으며, 고단백질 위주의 영양식을 섭취하도록 해야한다는 것.
가장 대표적인 황사 대비 제품은 공기청정기와 가습기. 최근에는 공기청정기능과 가습기능을 모두 가진 복합형 제품도 많다.
공기청정기와 가습기는 황사로 환기를 하지 못해 탁해진 집안 공기를 정화해 주고 적정 습도를 유지시켜 주기 때문에 쾌적한 실내 환경 조성에 가장 큰 도움이 된다.
황사가 알레르기를 유발하는 만큼 알레르기성 질환을 앓고 있는 사람들에겐 각종 알레르기 치료약들도 필수품이다.
코세척제, 진해거담제, 전신살균 세척제, 구강청결제, 결막염 치료제 등이 그것. 특히 올해는 최악의 황사를 대비한 각종 황사 대비 제품이 출시될 예정이므로, 제대로 활용하기만 한다면 황사에 대한 피해를 줄일 수 있을 것으로 보인다.
또 하나, 우리나라보다 황사가 더 심한 중국 현지 주민들이 선택한 황사 대처법은 바로 돼지고기. 목과 기관지 등에 붙어 있는 미세먼지를
제거하는 효과가 있기 때문이다.
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