½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó´Â ³ªÆ®·ý°ú ´ç·ù¸¦ ÀûÁ¤ÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â °Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ° ¹®È¸¦ È®»êÇϱâ À§ÇØ ³ªÆ®·ý·´ç·ù Àú°¨¿ä¸® °æ¿¬´ëȸ¸¦ ¸Å³â °³ÃÖ, °³¹ßµÈ ¸Þ´º´Â Àü¹®°¡ ÀÚ¹®À» °ÅÃÄ Ã¥ÀÚ·Î ¹ß°£ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
1ÀÎ °¡±¸ Áõ°¡¿Í ºü¸£°í Æí¸®ÇÏ°Ô ½Ä»ç¸¦ Áñ±â´Â »çȸ Æ®·»µå¸¦ ¹Ý¿µÇÏ¿© ‘°¡Á¤ °£Æí½ÄÀ» È°¿ëÇÑ °Ç°ÇÑ ÇÑ ³¢’¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÇÑ ³ªÆ®·ý·´ç·ù Àú°¨ ¸Þ´º Á¶¸®¹ýÀº °¡Á¤¿¡¼ ´©±¸³ª ¼Õ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î °Ç°ÇÑ ½Ä½À°ü ½Çõ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. -ÆíÁýÀÚ ÁÖ-
¢º ‘Å丶Åä Çع°´©·îÁöÅÁ’ Çʼö Àç·á(2ÀκР±âÁØ)
¾Ë¹èÃß(40g), ¿ì¸ñ½É(50g), ²¢ÀÙ(5g), û°æä(25g), ÆØÀ̹ö¼¸(20g), Ç¥°í¹ö¼¸(5g), ¼÷ÁÖ(30g).
= Ãß°¡ Àç·á
¿À¡¾î(30g), »õ¿ì(40g), È«ÇÕ(164g), º£Æ®³² °Ç°íÃß(10g), Å丶Åä(250g), û¾ç°íÃß(4g), ¾çÆÄ(50g), ´ëÆÄ(Èò ºÎºÐ, 10g), Æí ¸¶´Ã(10g), ½ÃÆÇ ´©·îÁö(50g), Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ®(20g), ½Ä¿ëÀ¯(10g), °£Àå(5g), °íÃå°¡·ç(6g), ÈÄÃß(3g), ´Ù½ÃÆÑ(20g), ¹°(4ÄÅ=800g).
¢º ‘Å丶Åä Çع°´©·îÁöÅÁ’ ¸¸µå´Â ¹ý
¨ç ¹°¿¡ ´Ù½ÃÆÑÀ» ³Ö°í 20ºÐ°£ Áߺҿ¡ ²ú¿© À°¼ö¸¦ ¸¸µé°í, ¿À¡¾î´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¼Ö¹æ¿ï ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä°í È«ÇÕÀº ¼ö¿°À» Á¦°ÅÇÏ°í »õ¿ì´Â ¸öÅëÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.
¨è Å丶Åä´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü 5×5mm Å©±â·Î ½ä°í, ¾Ë¹èÃß, Ç¥°í¹ö¼¸, û¾ç°íÃß, ¾çÆÄ, ¿ì¸ñ½É, ²¢ÀÙÀº ä ½ä°í û°æä´Â ¾î½Á ½ã´Ù.
¨é ÆÒ¿¡ Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ®¸¦ ºº´Ù°¡ Å丶Å並 ³Ö°í ²úÀÌ°í °íÃå°¡·ç, ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö(200ml)¸¦ ³Ö°í »ì¦ ²ú¿© Å丶Åä ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
¨ê ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ëÆÄ, Æí ¸¶´ÃÀ» ºº°í, ¿ì¸ñ½É, »õ¿ì, ¿À¡¾î, È«ÇÕ, ¾Ë¹èÃß, ¾çÆÄ, Ç¥°í¹ö¼¸, °Ç°íÃ߸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ÈÄÃß·Î °£ÇÏ°í °£ÀåÀ» ³Ö´Â´Ù.
¨ë Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ÇÔ²² ³Ö¾î 5ºÐ°£ ²úÀδÙ.
¨ì û°æä, ÆØÀ̹ö¼¸, ¼÷ÁÖ¸¦ ³Ö¾î »ì¦ ºº°í, ²¢ÀÙ°ú ´©·îÁö¸¦ ¿Ã·Á ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. Á÷Á¢ ¸¸µç ´©·îÁö ȤÀº ½ÃÆÇ ´©·îÁö¸¦ »ì¦ Æ¢°Ü¼ ³ÖÀ¸¸é dz¹Ì°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
¡Ø Tip
Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÑ Å丶Å並 È°¿ëÇÏ¿© ³ªÆ®·ý ¹èÃâÀ» µ½°í °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀ¸·Î ½É½ÉÇÑ ¸ÀÀ» º¸¿ÏÇß´Ù.
¾ÈÁ¤È ±âÀÚ pairlady@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½ÃÈï½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>