ÀÏÂ÷ÀÇ·á ¸¸¼ºÁúȯ°ü¸® ½Ã¹ü»ç¾÷¿¡ µî·ÏÇÑ È¯ÀÚ°¡ °È±â µîÀ¸·Î °Ç°»ýÈ°À» ½ÇõÇÑ °æ¿ì Á¦°øÇÏ´Â ‘°Ç°»ýÈ°½ÇõÁö¿ø±Ý’ ¼öÇýÀÚ°¡ ´ëÆø ´Ã¾î³´Ù.
º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â Áö³´Þ 28ÀϺÎÅÍ ÀÏÂ÷ÀÇ·á ¸¸¼ºÁúȯ°ü¸® ½Ã¹ü»ç¾÷À» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Â Àüü Áö¿ª 109°³ ½Ã·±º·±¸¿¡¼ °Ç°»ýÈ°½ÇõÁö¿ø±ÝÀ» Á¦°øÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ±×µ¿¾È °Ç°»ýÈ°½ÇõÁö¿ø±ÝÀº 10°³ Áö¿ª¿¡¼¸¸ Á¦°øµÆ¾ú´Âµ¥, ¾ÕÀ¸·Î 109°³ Áö¿ªÀ¸·Î ´ëÆø È®´ëµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Áö¿ø±ÝÀº ÀÇ¿ø¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â Áúȯ °ü¸® ¼ºñ½º¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇÒ °æ¿ì¿¡µµ ¿¬°£ ÃÖ´ë 8¸¸ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Àû¸³ÇÒ ¼ö Àִµ¥, À̸¦ ÁöÁ¤µÈ ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθô¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÏÂ÷ÀÇ·á ¸¸¼ºÁúȯ°ü¸® ½Ã¹ü»ç¾÷Àº µ¿³×ÀÇ¿ø¿¡¼ ȯÀÚ ¸ÂÃãÇü °ü¸® °èȹÀ» ¼¼¿ì°í, ±³À°°ú ÁÖ±âÀûÀΠȯÀÚ °ü¸®¸¦ ÅëÇØ °íÇ÷¾Ð·´ç´¢º´ ȯÀÚ¸¦ Æ÷°ýÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â »ç¾÷ÀÌ´Ù.
ÀÌ´Â °Ç°°ü¸® ½ÇõÀÇ ÁÖü·Î¼ °³ÀÎÀÇ ÀÚ±â ÁÖµµÀûÀÎ °Ç°»ýÈ° ½Çõ µ¿±â À¯¹ßÀ» ÅëÇØ Áúº´ ¹ß»ý ¿¹¹æ°ú ÇÔ²² ºÒÇÊ¿äÇÑ ÀÇ·áºñ ÁöÃâ °¨¼Ò¸¦ À¯µµÇϴµ¥ ¸ñÀûÀÌ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ °Ç°»ýÈ° ½Çõ È°µ¿°ú °Ç° °³¼± °á°ú¿¡ µû¶ó Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Á¦°øÇÏ°í, Æ÷ÀÎÆ® Àû¸³ ÈÄ ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθô µî ÁöÁ¤ »ç¿ëó¿¡¼ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
´ë»óÀº °Ç°À§Çè¿äÀÎÀÌ ÀÖ´Â °Ç°º¸Çè °¡ÀÔÀÚ·ÇǺξçÀÚ·Î, ¿¹¹æÇüÀÇ °æ¿ì ÀϹݰǰ°ËÁø ¼ö°ËÀÚ Áß °Ç°À§Çè±×·ì(BMI, Ç÷¾Ð, Ç÷´ç)ÀÌ¸ç °ü¸®ÇüÀº ÀÏÂ÷ÀÇ·á ¸¸¼ºÁúȯ°ü¸® ½Ã¹ü»ç¾÷ µî·Ï ȯÀÚ(°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´) µîÀÌ´Ù.
Á¤ºÎ´Â ±×µ¿¾È 10°³ Áö¿ª¿¡¼¸¸ Á¦°øÇÏ´ø ÇýÅÃÀ» 109°³ Áö¿ªÀ¸·Î ³ÐÇô Âü¿©ÀÚ¸¦ È®´ëÇÒ °èȹÀÌ´Ù. Àμ¾Æ¼ºê Á¦°øÀ» Ãß°¡ÇÏ´Â 99°³ Áö¿ªÀÇ ´ë»óÀÚ¿¡°Ô´Â °Ç°º¸Çè°ø´Ü ¾Ë¸²Åå(Ä«Ä«¿ÀÅå ÇüÅÂ)À» º¸³» Âü¿© ¹æ¹ýÀ» ¾È³»ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
´õºÒ¾î ÀÇ¿ø¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â °íÇ÷¾Ð·´ç´¢º´ °ü¸® ¼ºñ½ºÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ¼ºñ½º Á¦°øÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ±âº» ±³À°(ÃÖÃÊ 1ȸ) ¹× º¸¼ö±³À°(¸Å³â)À» Àǹ«ÈÇÑ´Ù.
¾ÈÁ¤È ±âÀÚ pairlady@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½ÃÈï½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>