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¡®¸ÂÃãÇü Çо÷¼ºÃëµµ ÀÚÀ²Æò°¡¡¯ ³»³â 2¿ùºÎÅÍ ½Ç½ÃÃÊ3¡¤5¡¤6³â, Áß1¡¤3³â, °í1¡¤2³âÀ¸·Î Æò°¡ ´ë»ó È®´ë
  • ±èÇö¹Ì ±âÀÚ
  • ½ÂÀÎ 2023.12.27 13:06
  • ´ñ±Û 0

Çлý °³°³ÀÎÀÇ Çо÷ ¼öÁØÀ» Á¤È®È÷ Áø´ÜÇϱâ À§ÇÑ ‘¸ÂÃãÇü Çо÷¼ºÃëµµ ÀÚÀ²Æò°¡’°¡ ³»³â 2¿ù 20ÀϺÎÅÍ 4¿ù 30ÀϱîÁö ½Ç½ÃµÈ´Ù.

Æò°¡ ´ë»óµµ ÃʵîÇлý 3·5·6Çгâ, ÁßÇлý 1·3Çгâ, °íµîÇлý 1·2ÇгâÀ¸·Î À» È®´ëÇÏ°í Çгâ ÃÊ Çз Áø´Üµµ Áö¿øÇÑ´Ù.

ƯÈ÷ ±¹¾î, ¼öÇÐ, ¿µ¾î µî ±³°ú Çо÷ ¼ºÃë ¼öÁػӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó »çȸ, Á¤¼­Àû ¿ª·® µî ºñÀÎÁöÀû Æ¯¼ºµµ Áø´ÜÇÏ°Ô µÈ´Ù.

±³À°ºÎ´Â Áö³­ÇØ 6¿ù °ø±³À° °æÀï·Â Á¦°í¹æ¾ÈÀ» ÅëÇØ ÃÊ3·Áß1À» Ã¥ÀÓ±³À°ÇгâÀ¸·Î ÁöÁ¤ÇØ ÁýÁß Áö¿øÇÏ°í, ÃÊ3·Áß1 ¿Ü Çг⵵ ¼ºÃë¼öÁØ¿¡ ±â¹ÝÇØ °³º°ÇнÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸ÂÃãÇü Çо÷¼ºÃëµµ Æò°¡ Áö¿ø ´ë»óÀ» È®´ëÇϱâ·Î Çß´Ù.

¸ÕÀú, ±³À°ºÎ´Â Æò°¡ Áö¿ø ´ë»óÀ» ÃÊ3·5·6, Áß1·3, °í1·2·Î È®´ëÇÑ´Ù.

¿ÃÇش ´çÃÊ ÃÊ5, °í1 Æò°¡¸¦ ½Å±Ô µµÀÔÇÒ ¿¹Á¤À̾úÀ¸³ª ÃÊ3, Áß1 Ã¥ÀÓ±³À°ÇгâÀ» Á¶±â¿¡ µµÀÔÇØ ¸ðµÎ 7°³ Çгâ ÇлýÀÇ ÇзÂÀ» Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°í, ÇâÈÄ Æò°¡ ´ë»óÀ» È®´ëÇØ ÃÊ3ºÎÅÍ °í2±îÁö Àü Çг⿡ Çз Áø´ÜÀ» Áö¿øÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ Ã¥ÀÓ±³À°ÇгâÀ¸·Î ÁöÁ¤µÈ ÃÊ3, Áß1Àº ½Ãµµ±³À°Ã»°ú ÇùÀÇÇØ Àüü ÇлýÀÌ ÇзÂÀ» Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¿øÇÑ´Ù.

±³°ú ÇнÀÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ ÃÊ3°ú Áߵ³À°ÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ Áß1Àº Çз °ÝÂ÷°¡ ¹ú¾îÁö±â ½¬¿î ½Ã±â·Î, Çлý °³°³ÀÎÀÇ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐ¿¡ ´ëÇØ ¸ÂÃã ÇнÀÀ» Áö¿øÇϱâ À§Çؼ­´Â Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

±³À°ºÎ´Â ÃÖ±Ù ¸î ³â°£ Çз ÀúÇÏ°¡ Áö¼ÓµÇ°í Àִ ¸¸Å­ ÃÊ3, Áß1 Àüü ÇлýµéÀÌ ¸ÂÃãÇü Çо÷¼ºÃëµµ Æò°¡¿¡ Âü¿©Çϵµ·Ï ½Ãµµ±³À°Ã»¿¡ Àû±Ø ±Ç°íÇÏ°í À̸¦ ½Ãµµ±³À°Ã» Æò°¡¿¡ ¹Ý¿µÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

¸ÂÃãÇü Çо÷¼ºÃëµµ Æò°¡´Â Çлý °³°³ÀÎÀÇ ¼ºÃë ¼öÁØ Áø´Ü °á°ú¸¦ ÇнÀ Áö¿ø¿¡ ¿¬°èÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿Ã 2¿ù 20ÀϺÎÅÍ 4¿ù 30ÀϱîÁö Çгâ ÃÊ¿¡ ½Ç½ÃÇÏ°í, °³º° Çб³´Â Çбޠ´ÜÀ§·Î Èñ¸ÁÇϴ ³¯Â¥¸¦ ¼±ÅÃÇØ 1¿ù 9ÀϺÎÅÍ Æò°¡ ½ÃÇàÀÏ 2ÁÖ Àü±îÁö ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Çг⺰ ±¹¾î, ¼öÇÐ, ¿µ¾î µî ±³°ú¿¡ ´ëÇÑ Çо÷¼ºÃë ¼öÁػӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó »çȸ·Á¤¼­Àû ¿ª·® µî ºñÀÎÁöÀû Æ¯¼º¿¡ ´ëÇÑ Áø´Üµµ °¡´ÉÇÏ´Ù.

ÃÊ3Àº Àбâ, ¾²±â, ¼ÀÇϱ⸦ ¹Ý¿µÇØ ¹®ÇØ·Â, ¼ö¸®·Â 2°³ ±³°ú Áø´Ü °Ë»ç¸¦, Áß1ÀÇ °æ¿ì ÀÚÀ¯ÇбâÁ¦ ÃëÁö¸¦ °í·ÁÇØ Áø·Î·Àû¼º Áø´Ü °Ë»ç¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.

Çб³, Çб޺°·Î Æò°¡ ½ÃÇàÀÏÀÌ ´Ù¸¥ Á¡À» °í·ÁÇØ ±³°ú °Ë»çµµ±¸´Â 4Á¾À¸·Î Á¦ÀÛÇØ Çлýº°·Î Á¦°øÇÑ´Ù.

Æò°¡´Â ÄÄÇ»ÅÍ ±â¹Ý Æò°¡(CBT) ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÌ·ïÁö¸ç ÇлýÀº Çб³¿¡¼­ ÄÄÇ»ÅÍ, ³ëÆ®ºÏ, ÅÂºí¸´ ÄÄÇ»ÅÍ µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ Âü¿©ÇÑ´Ù. ´Ü, ÃÊ3Àº ¹ß´Þ ¼öÁØ, Á¤º¸ ±â±â È°¿ë °æÇè Â÷ÀÌ µîÀ» °í·ÁÇØ ÁöÇÊÆò°¡ ¹æ½ÄÀ¸·Îµµ ÀÀ½Ã °¡´ÉÇÏ´Ù.

Æò°¡ °á°ú´Â ±³°úº° ¼ºÃë¼öÁØ(4~1¼öÁØ)°ú Á¤¹ÐÇÑ Çо÷¼ºÃë Á¤º¸¸¦ ´ã¾Æ Çлý, Çб³(±Þ)¿¡ Á¦°øµÇ¸ç Çб³´Â Áø´Ü °á°ú¸¦ ±³¼ö·ÇнÀ¿¡ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±³À°ºÎ´Â ½Ãµµ±³À°Ã» ¹× Çб³ ÇöÀå°ú ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ ¸ÂÃã ÇнÀ Áö¿ø »ç·Ê¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹ß±¼·È®»êÇÏ°í, Ã¥ÀÓ±³À°Çг⿡ ´ëÇؼ­´Â ÇнÀÁßÁ¡ Áö¿ø´ë»óÀ» ¿¬Â÷ÀûÀ¸·Î È®´ëÇØ 2025³â¿¡´Â ÇÏÀ§ 30% ±Ô¸ð±îÁö Áö¿øÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ Çо÷¼ºÃë ¼öÁØ Áø´Ü °á°ú¸¦ Åä´ë·Î Á¤±Ô¼ö¾÷ ¹× ¹æ°úÈÄ ¿¬°è Áöµµ, ±âÃÊÇзÂÁöµµ°­»ç(Æ©Å͸µ) Áö¿ø, ¹æÇРÁß ÇнÀµµ¾à °èÀýÇб⠿ µî Ã¼°èÀûÀΠ¸ÂÃã ÇнÀÀ» Á¦°øÇØ ±âÃÊÇзÂÀ» °­È­ÇØ ³ª°¡±â·Î Çß´Ù.

±èÇö¹Ì ±âÀÚ  j5900@chol.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½ÃÈï½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

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