시흥시(시장 임병택)가 운영하는 국민체력100 시흥체력인증센터에서 관내 주간보호센터 소속 어르신(종사자와 수급자)을 대상으로 비대면 체력증진교실에 참가할 회원을 4월 3일부터 13일까지 모집한다.
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비대면 체력증진교실은 코로나19로 저하된 시민의 체력을 효과적으로 증진할 수 있도록 무료로 체력상태를 측정하고, 수준별 맞춤운동 추천 서비스를 제공하는 운동 프로그램이다.
기간은 4월 17일부터 5월 25일까지 6주간 주 2회 실시되며 수업은 오전, 오후 각 1반씩 구성된다. 모든 프로그램은 각 주간보호센터 내에서 비대면 플랫폼 ‘줌(ZOOM)’을 통해 운영하며, 어르신을 위한 좌식 근력강화 운동과 전신 스트레칭 및 치매 예방을 위한 신체 기능 향상 운동이 진행된다.
프로그램 세부 내용은 시흥체력인증센터(031-498-7338) 유선 문의 및 시흥시청 누리집, 블로그 등에서 확인할 수 있으며, 참가 신청은 시흥체력인증센터 유선전화(031-498-7338)로 신청하면 된다.
시 관계자는 “시흥체력인증센터는 비대면 프로그램을 통해 어르신들의 건강증진에 기여할 계획이다. 프로그램에 관심 있는 주간보호센터 소속 어르신들의 적극적인 참여를 바란다”고 말했다.
shnews j5900@chol.com
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