시흥시보건소는 규칙적인 운동실천을 통해 시흥시민의 만성질환 위험인자 감소 및 건강체력 향상을 위해 일사천리 건강걷기 운동 프로그램을 10월부터 3개월간 운영한다.
일사천리 걷기운동 프로그램은 ▲‘일(日)’, ‘하루엷 ▲‘사(四)’,‘4km를 걸어(만보) 100일(3개월)동안’ ▲ ‘천리(千里) 400km를 걸으며 건강을 찾자’ 라는 의미로 올바른 건강 걷기 방법을 알고 건강을 지킬 수 있도록 도와주는 프로그램이다.
참여대상은 시흥시민 누구나 가능하며, 10월10일까지 200명(시흥시보건소 100명, 정왕보건지소 100명)을 선착순 모집한다.
만보계 대여도 가능하고, 무료로 체성분 검사도 받을 수 있다. 참가비용은 무료이다.
이번 프로그램은 체지방검사와 기초 체력검사후 올바른 건강걷기 방법을 배우고 규칙적인 운동 실천을 할 수 있도록 도와주는 프로그램이다. 기타 자세한 사항은 시 보건소(☎ 310-2543), 정왕보건지소(☎ 310-2569)로 문의하면 된다.
서부신문 webmaster@shnews.net
<저작권자 © 시흥신문, 무단 전재 및 재배포 금지>
