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「국민체력100」이란 국민의 체력 및 건강증진을 위해 국가에서 무료로 시행하는 대국민 무상 스포츠 복지 서비스이다. 과학적인 체력측정과 개인별 맞춤형 운동처방을 통해 체계적인 체력관리를 받을 수 있다.
「국민체력100」 ‘체력인증센터’는 국가가 지정한 공인 인증 기관으로써 국민체력인증 검사를 통한 체력측정, 체력평가, 운동처방 및 체력인증을 공식적으로 수행하는 기관으로 전국에 76개소가 있다.
시흥시에는 ‘시흥어울림국민체육센터’ 2층(정왕대로233번길 33. ☎ 498-7338) 시흥체력인증센터에서 체력 관리를 받을 수 있다.
체력인증검사 절차는 ①체력 측정 및 평가(과학적인 측정, 전문적인 평가) ②운동 상담(개인 맞춤형 운동 상담) ③운동 처방(체력 수준에 맞는 운동 처방) ④체력 관리 지원(체계적인 운동 프로그램 제공)이다.
신청 방법은 온라인 접수는 국민체력 100 사이트(https://nfa.kspo.or.kr/)에서 회원 가입 후 체력측정신청서를 작성하거나 방문 또는 전화 접수도 가능하다.
체력측정은 ▲유소년기(만11세~12세) ▲청소년기(만13세~18세) ▲성인기(만19세~64세) ▲노인기(만 65세 이상) 등 연령별로 체격, 체력 등을 측정항목에 따라 진행한다.
안정화 기자 pairlady@hanmail.net
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