시흥시 정왕보건지소는 지역주민 누구나 쉽게 참여할 수 있는 ‘쉼과 힐링의 건강 한 걸음 걷기교실’을 통해 주민들의 건강한 걷기 생활 실천을 지원하고 있다.
 |
정왕권 걷기교실은 걷기운동에 관심이 많은 주민을 대상으로, 전문 강사가 함께하는 올바른 걷기운동으로 열리고 있으며, 주민 누구나 현장에서도 바로 참여할 수 있다.
현재 걷기교실은 총 3곳에서 진행 중이다. ▲옥구공원은 매주 월, 수, 금 9시부터(옥구공원 관리소 앞 집결), ▲정왕4동 솔숲길은 매주 월, 수, 금 8시 30분부터(정왕4동 행정복지센터 뒤 집결), ▲정왕본동 체육공원은 매주 월, 수, 금 15시부터(체육공원 내 축구장 앞 집결) 걷기교실이 이뤄지고 있다.
걷기교실은 전문강사의 지도하에 근력강화 운동과 스트레칭 등의 준비운동 후에, 함께 코스를 걸으며 올바른 걷기 자세와 걷기방법을 지도받고, 운동을 마무리하는 순서로 진행된다.
걷기교실 회원은 연중 상시 모집 중으로, 참여 및 관련 문의사항은 정왕보건지소 산업건강관리팀으로 하면 된다. (☎ 031-310-5932)
shnews j5900@chol.com
<저작권자 © 시흥신문, 무단 전재 및 재배포 금지>
