 |
시흥시 보건소는 일상생활 속 걷기 붐 조성을 위해 9월부터 2018년도 하반기 ‘한걸음 두걸음 걷기교실’을 각 동별로 운영한다.
걷기는 장비, 복장의 제한이 없고 누구나 쉽고 재미있게 배워 언제 어디서나 할 수 있는 운동으로 이웃들과 함께 걸으며 소통하고, 건강까지 챙기는 일석삼조의 기회를 제공한다.
이번 걷기교실은 마을 걷기 리더를 중심으로 은행동, 하중동, 신천동, 정왕동으로 운영할 계획이다. 마을별 소규모 걷기동아리 형태로 운영되며, 집에서 가까운 곳으로 신청하면 누구나 무료로 걷기교실에 참여할 수 있다.
4개 지역 모두 걷기지도자가 배치되어 꼼꼼한 걷기지도와 스트레칭, 근력운동 등 쉽게 따라할 수 있는 동작들로 함께 운동할 계획이다. 또한 걷기 운동 전·후 신체변화 정도를 체크하기 위한 기초체력측정, 체성분, 혈액검사도 무료로 실시한다. (☎ 시흥시보건소 310-5804 / 정왕보건지소 310-5934)
<걷기교실 운영 장소 및 일시>
▶ 신천동 (신천천 다리 및) : 월・수・금 / 09:30~11:30
▶ 신천동 (신천근린공원) : 수・금 / 10:00~12:00
▶ 은행동 (늘푸른벽산아파트) : 수・금 / 09:30~11:30
▶ 은행동 (비둘기공원) : 월・수・금 / 09:30~12:00
▶ 하중동 (샛말공원) : 화・목 / 09:00~11:00
▶ 정왕동 (옥구공원 관리소 옆) : 월・수・금 / 10:00~12:00
▶ 정왕동 (정왕 체육공원) : 월・수・금 / 16:00~18:00
▶ 정왕동 (정왕4동 주민센터 뒤) : 화・목 / 09:00~11:00
안정화 기자 pairlady@hanmail.net
<저작권자 © 시흥신문, 무단 전재 및 재배포 금지>
