상단여백
HOME 생활・건강
건강한 구강상태를 지키기 위해 알아야 할 좋은습관(2)[의학칼럼] 김선 모아치과병원 원장
  • shnews
  • 승인 2018.03.21 10:44
  • 댓글 0

건강한 구강상태를 지키기 위해 지난주 올바른 칫솔질, 칫솔을 제때 바꾸자. 올바른 양치질 만큼 중요한 입 헹구기 등에 이어 금주에는 아침식사의 주요성 및 치실, 정기적인 치아검진과 스케일링 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다.


1.아침식사
현대의 바쁜 일상속에서 많은 사람들이 아침식사를 자주 거르게 됩니다.
아침식사를 거르게 되면 입냄새가 더 심해질 수 있습니다.
입속의 이물질과 세균은 치아를 깨끗이 닦아 없애줄 수 있고, 공복에 속에서 역류하는 가스는 아침식사를 통해 없앨 수 있으니 아침에 일어나시면 건강을 위해서 뿐 아니라 입 냄새 제거를 위해서도 아침식사 꼭 챙겨 드세요.

2.치실
많은 치과의사들이 추천하는 것 중의 하나가 치실입니다.
어떤 분들은 치실을 하게 되면 이 사이가 벌어진다고 생각하시는 분도 있지만,
가늘고 긴 실로 이빨 사이에 낀 이물질을 제거해 주는 것일 뿐 그렇다고 이 사이가 벌어지지는 않습니다.
단, 지나치게 세게 사용하면 잇몸이 상할 수도 있으니까요.
이 부분을 조심하여 치실을 사용하여 이 사이의 이물질을 제거해 주신다면 치아를 보다 더 건강하게 관리하실 수 있습니다.

3. 정기적인 치아검진과 스케일링
잇몸질환이 발생되는 대표적인 원인은 치태와 치석입니다.
치태가 딱딱히 쌓여 치석이 됩니다.
평소 양치질을 꾸준하게 했다고 해도 치석이 쌓일수 있습니다.
치석제거(스케일링)는 몇해 전부터 건강보험이 1년에 1회 보험적용이 되어 부담을 덜어 주었습니다. 정기적으로 치석제거(스케일링)를 받으세요~!
전체적인 치아건강을 위해 6개월에 1번은 치과에 방문하여 치아검진을 받아보시는 것이 권장해 드립니다.
건강한 치아, 아름다운 미소를 간직하세요.

shnews  j5900@chol.com

<저작권자 © 시흥신문, 무단 전재 및 재배포 금지>

shnews의 다른기사 보기
icon인기기사
기사 댓글 0
전체보기
첫번째 댓글을 남겨주세요.
Back to Top